Συνθετική Προσέγγιση
Η σύγχρονη εξέλιξη της ψυχοθεραπείας που συνδυάζει τις καλύτερες πρακτικές για ολιστική ευημερία και προσωπική ανάπτυξη.
Συνθετική Προσέγγιση
Ερευνητικά αποδεδειγμένη υπεροχή
Φροντίδα για σώμα, ψυχή και πνεύμα
Ανακάλυψη δυνατοτήτων & ανάπτυξη
Προσαρμογή στις ατομικές ανάγκες
Επιστημονικά τεκμηριωμένες μέθοδοι
Σύνδεση σώματος & ψυχής
Τι είναι η Συνθετική Προσέγγιση;
Η Συνθετική Προσέγγιση είναι η τελευταία εξέλιξη στο χώρο της ψυχοθεραπείας, συνδυάζοντας περισσότερες της μίας προσεγγίσεις.
Αναδύθηκε από ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν το συγκριτικό της πλεονέκτημα σε σχέση με μεμονωμένες προσεγγίσεις. Μέσω της συνθετικής προσέγγισης, είμαι εδώ να σας καθοδηγήσω σε ένα ταξίδι ολιστικής ευημερίας.
Η Διαδικασία
Οι Βασικές Προσεγγίσεις
Πώς θα σας βοηθήσω μέσα από τις κύριες θεραπευτικές μεθόδους που συνθέτουν την ολιστική προσέγγιση
Συστημική Προσέγγιση
Αντιμετωπίζει τη ζωή ως ένα πλούσιο δίκτυο σχέσεων, όπου κάθε μέλος επηρεάζει το σύνολο. Εξερευνούμε πώς οι αλληλεπιδράσεις επηρεάζουν την ψυχολογική κατάσταση και πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, αναπτύσσοντας εμπιστοσύνη και επικοινωνία.
Υπαρξιακή Προσέγγιση
Επικεντρώνεται στην αναζήτηση του νοήματος και της αυθεντικότητας. Εξερευνούμε τις προσωπικές αξίες που καθορίζουν τις επιλογές σας, πώς να αντιμετωπίσετε φόβους και πώς να βρείτε νόημα σε καθημερινές εμπειρίες.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Επικεντρώνεται στη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε και να μεταβάλλουμε αρνητικά μοτίβα σκέψης, αναπτύσσοντας πρακτικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών προκλήσεων.
Ψυχοδυναμική Προσέγγιση
Εξερευνά τις βαθύτερες, συχνά ασυνείδητες διαδικασίες που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας. Εξετάζουμε πώς οι παιδικές εμπειρίες διαμορφώνουν τις σημερινές σχέσεις, αναδύοντας κρυμμένα συναισθήματα και επιλύοντας εσωτερικές συγκρούσεις για βαθιά ψυχολογική ανανέωση.
Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Τοποθετεί εσάς στο κέντρο της θεραπευτικής διαδικασίας, με έμφαση στην εμπάθεια, την αποδοχή και την αυθεντικότητα. Δημιουργούμε ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τον εαυτό σας χωρίς κρίση, αναπτύσσοντας αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη.
Πολιτισμική και Πολυπολιτισμική Προσέγγιση
Ανοίγει πόρτες στην κατανόηση και αποδοχή διαφορετικών πολιτισμών. Εξερευνούμε την πολιτισμική ταυτότητα, τις προκλήσεις της πολυπολιτισμικής εμπειρίας και τη διαχείριση σχέσεων σε ποικίλα κοινωνικά πλαίσια.